Hara Shiatsu

Was ist Hara Shiatsu?

Shiatsu
ist eine japanische Form der Körperbehandlung, die aus der
traditionellen chinesischen Medizin (TCM) hervorgegangen ist.
Wörtlich übersetzt bedeutet Shiatsu „Fingerdruck“ (shi =
Finger, atsu = Druck).

Wie
auch die Traditionelle Chinesische Medizin betrachtet Shiatsu den
Zustand eines Menschen und damit verbunden auch Gesundheit und
Krankheit in Körper, Geist und Seele als Ausdruck des energetischen
Gleichgewichts bzw. Ungleichgewichts.

Der
Energiehaushalt eines Menschen ist eng mit dessen gesamter
Lebenssituation verbunden. Auch die Heilung ist mit dieser
Lebenssituation verbunden.

Ziel
von Shiatsu ist es, den Selbstheilungs- und Wachstumsprozess eines
Menschen durch Berührung zu fördern.

Was
bedeutet Hara?

Das
Wort „Hara“ bedeutet auf japanisch „Bauch“ und
bezeichnet den Raum zwischen Brustbein und Schambein. Die Bedeutung
geht jedoch über den Bauchraum im körperlichen Sinn hinaus. Vom
„Motor des Menschen“ über „Brunnen vitaler Energie“,
„Spiegel der Seele“ bis zur „tragenden Mitte“
eines Menschen gibt es viele Definitionen dieses Begriffes.

Wann
hilft Hara Shiatsu?

  • Kopfschmerzen
  • Migräne
  • Nackenverspannungen
  • Schulterbeschwerden
  • Rückenschmerzen
  • Verdauungsproblemen
  • Menstruationsbeschwerden
  • Schlafstörungen
  • mangelnder Vitalität
  • „Burn-Out Syndrom“
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • schwacher Libido und Impotenz
  • unerfülltem Kinderwunsch
  • Depressionen
  • Angstzuständen
  • Essstörungen u.v.m.

Hara Shiatsu empfiehlt sich außerdem als begleitende Maßnahme während einer Schwangerschaft (ideal ab dem 4. Schwangerschaftsmonat) und nach der Geburt.

Hara
Shiatsu in der Schwangerschaft

Hara
Shiatsu ist während einer Schwangerschaft aus mehreren Gründen zu
empfehlen:

Einerseits
ist es eine ideale Gelegenheit für die werdende Mama, sich „noch
einmal so richtig auf sich selbst zu konzentrieren, sich verwöhnen
zu lassen und herrlich zu entspannen. Andererseits hilft Hara Shiatsu
als vorbeugende Maßnahme oder Behandlung einer Reihe von
Beschwerden, die durch die körperliche und energetische Veränderung
der Frau während einer Schwangerschaft auftreten können.

Schon die körperliche Anwesenheit des heranreifenden Kindes im Bauch der Mutter geht mit Energieblockaden einher. Durch Aufrechterhaltung des Energieflusses steigert sich das Wohlbefinden sowohl für Mutter als auch das Baby. Häufigen Beschwerden, wie Ödemen (Wasseransammlungen) in den Beinen, Rücken- und Kreuzschmerzen oder  Ischiasbeschwerden kann vorgebeugt werden.